Kezdő életmódváltóknak
ÉletmódváltásON ebook
Egy gyakorlatias 70 oldalas kézikönyv, ami segít helyesen összerakni magadnak az étrendet. Megmutatom, hogyan tudod beépíteni a mindennapjaidba az egészséges táplálkozást, hogyan sajátíthatod el a makrotápanyagok fontosságát és helyes alkalmazását.
Tartalmazza:
- Étrend összeállítás alapjai szakmai szemmel
- Mintaétrend, hogy legyen előtted egy jó példa
- Életmódváltó kezdő és haladó tippek és gyakorlatok, amikkel könnyebben elsajátíthatod a helyes életmódváltást.
- Az egészséges táplálkozás 10 szabálya. Ha ezeket megfogadod, sikeres lesz az életmódváltásod.
- Makrotápanyagok fontosságának elsajátítása és alkalmazása gyakorlati példákkal