Gál Lifestyle életmódváltó programok kezdőknek és haladóknak

Nem vagy elégedett, ha a tükörbe nézel? Rossz a hangulatod és tudod, hogy nem jó irányba haladsz?

gal nikolett taplalkozasi tanacsado fogyokuras etrendek noknek design 3

Végre te is szeretnél csinos lenni, de eddig egyedül próbálkoztál, és belefáradtál már, hogy nem látod az eredményeket?

Reggel folyton rohansz, sokszor még reggelizni sincs időd, vagy max veszel egy gyors fornettit. A tükörben nem azt a nőt látod, akivel elégedett lennél. Este az instát pörgeted, irigykedve nézegeted a szexi posztokat, és elönt megint a depresszió, hogy neked ez sosem fog sikerülni.

Nem érted, másoknak miért megy olyan könnyen ez az egész életmódváltás. Az önbecsülésed és az önbizalmad a béka feneke alatt. Azt gondolod, ez nem neked való és kész csőd vagy.

gal nikolett taplalkozasi tanacsado fogyokuras etrendek noknek design 2

Szerinted csak csirke-rizs kombóval és gyilkos edzésekkel, vagy koplalással lehetsz csinos?

Mi lenne, ha olyan bomba alakod lenne, amiről mindig is álmodtál?

Hogy hangzik egy könnyen követhető és az életedbe illeszthető rendszer, amivel neked is menni fog? Mennyivel lenne egyszerűbb az életed, ha tudnád pontosan, mit kell tenned, mit kell enned?

Az egészség nem egyetlen tett, hanem szokásaink összessége. Azzá válunk, amit rendszeresen teszünk – Arisztotelész

gal nikolett taplalkozasi tanacsado fogyokuras etrendek noknek 4
gal nikolett taplalkozasi tanacsado fogyokuras etrendek noknek 15
gal nikolett taplalkozasi tanacsado fogyokuras etrendek noknek 11

Vágjunk bele együtt

A Gál Lifestyle motivációs eszközeinek segítségével kitartó leszel és gyorsan érsz el látványos eredményeket

Mire számíthatsz a közös munka során?

Személyre szabott ajánlás

Meg kell találni azt, hogy a te életedben és a te problémáidra pontosan milyen megoldás a megfelelő. Ne sablonos étrendekben és diétákban gondolkodj

Teljes odafigyelés

Az egészségedről van szó, és szakemberként az én felelősségem, hogy a helyes tudással lássalak el, ami valóban az előnyödet szolgálja. 110%-os figyelmemmel azon leszek, hogy elhidd magadról, neked is menni fog.

Önbizalom és önismeret építés

Egy önismereti utazásra indulunk együtt, ahol megtanítalak arra, lelki oldalon mi szükséges a valóban tartós eredményekhez. Az önbizalom egyik fontos pillére az, hogy megismered és elfogadod magadat és a testedet.

Folyamatos kapcsolattartás

Hidd el, te is kitartó vagy! Ha folyamatosan ott vagyok melletted, érzed, hogy nem kell egyedül végigcsinálnod, és látod az elért eredményeidet, akkor fenntartható a lelkesedés. Hisz látni fogod, hogy működik!

Így dolgozunk együtt

3 lépés egy egészségesebb életmódhoz

Térkép a kezedbe, amit követhetsz

A kiinduló okokkal kezdjük, feltárjuk a hormonproblémákat, eddigi elakadási pontokat és célzott, személyre szabott megoldásokat készítek, nem sablonos étrendet.

Egyszerű és finom étrend, amit élvezni fogsz

Nem kell koplalnod és elfelejtheted az unalmas csirke-rizs kombót. Gyorsan, könnyen elkészíthető ételeket fogok javasolni, amit élvezni fogsz és garantált a változatosság.

Végtelen motiváció, ami kitartóvá tesz

A számonkérő rendszerek, az eredmények monitorozása és a személyes kapcsolattartás lehetetlenné teszik, hogy feladd. Helyette energiabomba leszel és csak úgy repülnek le rólad a kilók!

Már a konzi közben megmutattad, mennyire személyes jellegű a szolgáltatás

Bevallom, először nagyon féltem, hiszen nem te vagy az első táplálkozási tanácsadó, akihez befizettem. Nem kiscsoportban vagyunk, hanem egyenként fókuszálsz mindenkire.

Olyan tápkieggel kapcsolatos tanácsaid voltak, amit soha senki nem mondott el…+ vizsgálatra való tanács is! Szóval fantasztikusakat ettem, imádtam.

Nagyon örülök, hogy rád találtam, sok pluszt adsz, és kérlek egy valamin ne változtass! Annyi vendéget vállalj csak, akikkel úgy tudsz fogalkozni, mint velem, mert ez így a legnagyobb segítség!

gal nikolett taplalkozasi tanacsado fogyokuras etrendek noknek referenciak 18
gal nikolett taplalkozasi tanacsado fogyokuras etrendek noknek referenciak 12

Neked köszönhetően elértem azt, amiről azt gondoltam, lehetetlen

Elindítottál egy olyan úton, ami nagy változást hozott az életembe. Az étrendnek köszönhetően sokkal energikusabb vagyok, nőtt az önbizalmam, szívesebben mozdulok ki.

Megtanultam mit, mikor, hogyan és mennyit kell enni, az elején kicsit nehezebb volt de amint rutint szereztem benne minden ment gördülékenyen.

A mozgás is a mindennapjaim részévé vált és igénylem is nagyon, néha van hogy csak 15-20 perc fér bele de akkor is legalább ennyit tisztességesen mozgok.

Válaszd ki a neked való szolgáltatást

Teljesen személyre szabott életmód program, célzottan a te igényeidre és problémáidra

gal nikolett taplalkozasi tanacsado fogyokuras etrendek noknek design 3
gal nikolett taplalkozasi tanacsado fogyokuras etrendek noknek 32

90 napos teljes körű Mentorprogram

Kinek való?

Tartalmazza:

ára: 165.000 FT
A mentorprogramot Lehetőség van 2 részletben is fizetni.

gal nikolett taplalkozasi tanacsado fogyokuras etrendek noknek 16

6 hetes coaching

Kinek való?

Tartalmazza:

ára: 75.000 fT

Tanácsadás

Kinek való?

Tartalmazza:

Ára: 18.000 Ft

(Ha a tanácsadást követően kéred a 90 napos Mentorprogramot is, akkor a 18.000,-Ft-ot beleszámítom a program díjába)

Beszéljünk egy kicsit az árakról. Persze, elindulhatsz egyedül is, böngészheted a netet tuti trükkök után kutatva, de lássuk be, nem véletlenül vagy most itt, ezen az oldalon...

Ha ugyanazt folytatod, mint eddig és nem működött, most miért vársz el mégis más eredményt? Nem lesz belőled bombanő, maximum még több fájdalom és kudarc fog érni amiatt, hogy nem sikerült. Jelentkezz még ma hozzám, hogy mielőbb láthasd a változásokat.

Csatlakozz az elégedett ügyfeleimhez

Vágj bele még ma és hamarosan a vágyott bikinialakot fogod látni a tükörben

Te is szeretnél hasonlóan lenyűgöző változásokat az életedbe? Beszéljük át a céljaidat:

Ne halogass tovább

Csak pár hely elérhető, így ha nem szeretnél lemaradni, jelentkezz most

Csak valóban komoly jelentkezőket várok, így a helyek száma limitált. 

Szeretném a hozzád hasonló céltudatos nőknek megtanítani az egészséges életmód alapjait.

Fitness életmód és táplálkozási tanácsadó, életmód mentor és Testépítés-Fitness sportedző végzettségemmel valóban hozzáértő szakmai segítséget tudok biztosítani.

gal nikolett taplalkozasi tanacsado fogyokuras etrendek noknek 8

Tudom, hogy az első lépés mindig nehéz!

Tele vagy kérdésekkel?

gal nikolett taplalkozasi tanacsado fogyokuras etrendek noknek design 3

Igen, ám az ingyenes konzultáció lehetőségét csak havonta pár embernek biztosítom. Azoknak, akik valóban komolyan gondolják az életmódváltást, és nem pedig valamiféle csodamódszerről álmodoznak, ahol nekik semmit sem kell tenniük.

A Konzultáció oldalon válaszd ki, miben kérsz segítséget, vagy jelentkezz a Szolgáltatások oldalon. Ha az űrlapra adott válaszaid alapján úgy látom, komolyan gondolod az életmódváltást, valóban iránymutatásra van szükséged, és tudok segíteni, akkor fogok küldeni egy linket, ahol időpontot tudsz foglalni. Itt megbeszéljük az egyéni célokat, esetleges hormonproblémákat, intoleranciákat és felvázolom a program további menetét, kialakítjuk közösen a tervet. 

Azért IS vágsz bele, hogy megtanulj kitartó lenni. Ez egy olyan dolog, amin szintén lehet változtatni, ezt több vendégem is bebizonyította már, pedig ők sem gondolták ezt magukról.

Az étrend javaslat elkészítésénél figyelembe veszem a kedvenc ételeidet, és azokat igyekszem az étrendbe illeszteni egészséges keretek között, hogy lásd, erről sem kell feltétlenül lemondanod, hiszen szinte mindennek megvan az egészséges alternatívája, és én erre mind megtanítalak. Ha már sikerült elérned az álomalakod, utána mértékkel miért ne lehetne egy kis csokit enni mondjuk, vagy amit épp megkívánsz? 🙂 Nem attól fogsz elhízni vagy beteg lenni, ha mellette már tudod, hogy mikor-mit és mennyit javasolt neked enni.

Ha ugyanazt folytatod, mint eddig és nem működött, most miért vársz el mégis más eredményt? Nem lesz belőled bombanő, maximum még több fájdalom és kudarc fog érni amiatt, hogy nem sikerült. És még egyedül is vagy, nincs, aki a jó irányba terelne. Kérlek hadd segítsek, hogy ne kelljen többet kudarcot vallanod.

A 90 napos mentorprogram esetén van lehetőség 2 részletben történő fizetésre (50-50%), a végösszeg viszont ebben az esetben pár százalékkal növekszik.

Ezekben az esetekben nem vállalom az étrended elkészítését:

  • Férfiaknak nem készítek étrendet
  • 18 évet be nem töltött életkor (16. életévtől szülői beleegyezéssel
    készítek)
  • Szoptatás, terhesség
    1.-es és 2.-es típusú cukorbetegség
  • Vegán étrend igénylése
  • Tojásallergia/intolerancia esetén
  • Komoly betegség miatt kórházi,gyógyszeres kezelés vagy orvosi
    felügyelet alatt állsz
  • Komoly műtéti beavatkozás előtt / után vagy
  • Hiányzó szerv esetén
  • Hisztamin érzékenység
  • Fruktóz intolerancia esetén
  • Szív és érrendszeri betegség
  • Reflux
  • IBS/Chron-betegség/colitis ulcerosa
  • Autoimmun betegségek esetén
  • Pszichés eredetű étkezési zavarok
  • Magas vérnyomás esetén

Benned is ott rejlik a bombanő!

Jelentkezz a számodra szimpatikus programra és beszéljük át, min kellene változtatnod és hogyan érheted el a céljaidat. Az életmódváltás első lépéseit nehéz megtenni, de itt vagyok, segítek benne. Neked is menni fog!