gal nikolett taplalkozasi tanacsado fogyokuras etrendek noknek recept csokipudingos amerikai palacsinta

Csokipudingos-amerikai palacsinta

Hozzávalók:

80 g zabliszt
4 db tojás
2 dl növényi tej
pár szem darált dió
pici só
eritrit vagy stevia
ízlés szerint cukormentes-proteines csokipuding

Elkészítés:

1.Mindent egy tálban alaposan összekeverni, kb 10 percig pihentetni,majd újra megkeverni. 2.Egy kenőtoll segítségével kevéske kókuszzsírt egy serpenyőben felforrósítani.
3.A palacsinta tésztát egyesével kisütni(én merőkanalanként szoktam egy adagot sütni). Mindkét oldalát sütni kell!
4.Ha készek a palacsinták,akkor minden tészta közé kis csokipudingot tenni. Ha minden darab egymás tetején van a maradék pudingot szépen ráönteni. Pár szem meggyel vagy csokidarabkákkal lehet díszíteni.